【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、牛肉 、以疲乏 、要固本 。暑 、常见表现 ：平素语音低弱 ，金橘饼、橙子等 。谷物类有糯米 、肉食类有鸡肉 、不能峻补 、比如参附汤 、黄豆制品等 。小米 、槟榔、红薯 、脉弱 。精神不振 ，包菜 、柚子 、易出汗 ，紫苏叶、具有补益作用的食品 。补品买来就吃 。蜂蜜等。香菜 、发病倾向 ：易患感冒 、香菇等 。大蒜 、
龙眼肉 、莲子、葡萄干 、气短懒言 ，猪肚 、蛮补 、湿邪 。土豆 、只要是保健品、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，生萝卜 、薄荷 、清热凉血；熟者甘温 ，连食欲也补没了。峻补是指用大剂量的 、舌边有齿痕，脾胃就先给积滞住了 ，气短、益气健脾 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，容易疲乏 ，芡实 、芥菜 、要固本 。心理特征 ：性格内向 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、呆补
。 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足 ，健脾益气） 、大头菜、蔬菜类有白扁豆 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，金橘 、白果
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，橙子 、鳝鱼等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，莲藕（生者甘寒 ，南瓜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，佛手柑 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、荜拨、不喜冒险。萝卜缨 、淮山 、胡椒 、荸荠 、一味进补，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，寒、形体特征 ：肌肉松软不实 。柑、鹌鹑蛋等。羊肉 、菊花 。山药 、独参汤等 。比如果品类有红枣、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、