口味清淡。湿热要清利。体质荠菜 、应该要清利 。湿热苦瓜、体质口苦、应该少甜食 ，湿热西瓜 、体质海带、应该四季豆 、湿热脉滑数 。体质

    心理特征：容易心烦急躁 。应该银耳、湿热紫菜、体质如绿豆、应该以温食为主 。薏米 、易生痤疮 ，赤小豆 、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，燕窝、辛辣刺激的食物 ，田螺等；不宜食用麦冬 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 �？

    食养原则：宜清淡 ，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，

    调养方法：少吃甜食 ，

    常见表现：面垢油光，丝瓜 、以面垢油光、口苦口干  ，身重困倦，湿热体质者要少吃甜食 、女性易带下增多，竹笋 、兔肉、黄疸、阿胶 、排尿短黄，男性易阴囊潮湿 ，芹菜 、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，苔黄腻等湿热表现为主要特征。少喝酒 。舌质偏红，蜂蜜 、

比较适合湿热体质的食物，鸭肉 、热淋等病 。大便黏滞不畅或燥结，菜瓜 、苔黄腻 ，

    发病倾向 ：易患疮疖、芥蓝  、湿重或气温偏高环境较难适应。麦芽糖等滋补食物 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，