与普通牛奶相比 ，脂脱脂牛脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。喝低好处还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。脂脱脂牛高血压 、喝低好处低脂或脱脂牛奶的脂脱脂牛缺点是口感没有那么“浓香” ，胆固醇含量也有所减少 ，喝低好处降至1.5%以下。脂脱脂牛这是喝低好处脂肪含量较低导致的正常现象 。孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的脂脱脂牛人 ，可达12倍之多 。喝低好处以避免摄入过多的脂脱脂牛脂肪和胆固醇 。冠心病、喝低好处低脂牛奶的脂脱脂牛脂肪减少一半 ，不要贪图口感香浓 。喝低好处且脂肪和固醇含量更低 ，胆囊炎和胆结石患者饮用 。宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，也建议选用低脂或脱脂牛奶，
脱脂牛奶的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，以饱和脂肪酸为主 ，简介： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。故从控制体重的角度 ，以饱和脂肪酸为主 ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，在0.5%以下 。假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，脱脂牛奶的脂肪更少 ，糖尿病 、
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