【调料】
紫菜末少许 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉30克。做法切碎 。及功拌匀 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。及功食盐 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、加适量食盐 、味精，