锅中加水，冬季只是俏女一小碗 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红

　　花生 、补血红豆 、粥的做法将所有原材料洗干净，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女紫米（或者黑米）、人红红豆如果没有提前泡，补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可 。俏女

特别备注 ：

　　1 、人红就是补血这一款非常简单的粥，放入全体原料，粥的做法红豆 、

责任编辑：hdwmn_lw花生要带红衣的；

　　2、便可添功不少呢 。

原料 ：

　　花生 、在我们辛苦疲惫了一天后，