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    1 、生素食物木瓜、生素食物腐竹 、生素食物龙须菜、生素食物龙眼、生素食物草莓  、生素食物释迦 、生素食物榴莲 、油菜花 、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

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    含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、

韭菜  、蔬菜 :竹笋、红苋菜 、腰果、黑枣等 。川七、豆类 :豆腐 、核桃等;

    3、山竹、麦芽等;

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