含维生素b的食物

罗勒
、生素食物释迦、生素食物草莓、生素食物腐竹、生素食物榴莲 、生素食物川七、生素食物麦芽等；

    4、水果 ：金橘、生素食物芽菜、生素食物龙须菜
、生素食物韭菜、生素食物豆浆、生素食物腰果
、生素食物红苋菜、生素食物

    1
 、生素食物蔬菜：竹笋、龙眼
、核桃等；

    3、木瓜、油菜花、黑枣等。

红枣 、核仁：杏仁 、山竹、李子 、荔枝、大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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