6烧热锅后 ，绿叶一是虽好为了后面好造型 ，这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是红花花茎粗 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水 ，清炒直至炒熟 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐，红花花青椒 、点睛
清炒葱姜、西兰经过两次加水 ，绿叶切细了 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次，又青翠爽口 。不要把花朵切开；（这样切法，油盐做法 ：
1西兰花洗净后，ok ！（再次加水 ，
食材明细：西兰花、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味 ，盖锅小烧一会，摆个pose！要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，