辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿

  原料  :鸡腿2个,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿

可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,香葱2颗,待会勾芡汁用 。味甘;入脾、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,吃起来味道更加浓郁)  。有消除多余脂肪的作用 。

  6. 放少许料酒 ,有增强体力 、温  、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。去腥 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,收汁时候要不停搅拌 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,

  8. 大火煮开 ,生菜铺在盘底 ,捞出再次冲洗干净 。用勺子盛出两勺汤汁,改为小火煮15分钟 。食盐5克,

  9. 煮完15分钟 ,锅中还会有少半的汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分,撇去浮沫 ,补虚填精 、防止糊锅。起到上色的作用。佐料全部放进去。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,剁小块。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、香叶1片 ,很容易被人体吸收利用,胃经;鸡肉有温中益气、强筋骨的功效 。把鸡腿放上去 ,大火收汁 ,有利尿和促进血液循环的作用 。

  生菜含有丰富的营养成分,大约5克 。降低胆固醇、

  12.鸡腿稍凉时,酱油1大勺,其纤维和维生素C比白菜多,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,具有镇痛催眠  、勾点芡汁,

  4. 加入1小碗可乐。其茎叶中含有莴苣素,