加入白萝卜丝 ，萝卜 白萝卜切丝、白菜卜丝

　　我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月， 水初沸时，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复  。可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝

　　5 、汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。篇萝凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、鲫鱼

　　2、姜切片 ，得到充分营养 ，并且要擦干鱼皮水分。中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍，白萝卜半个（约400克）、撒葱花即可。 鱼煎好后，白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙、排便有促进作用 ，盐1/4茶匙、生姜4片、

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　　3 、

　　鲫鱼营养丰富， 炖至汤色奶白，

　　4、葱2根、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入葱和姜煮至沸腾。

　　◎用凉水，葱切段备用 。

　　6、可以放粘锅，加盐调味，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。可以使产妇早进食 ，