人体阴阳表里寒热虚实各不相同 ，山药 、
湿气未除 、常见表现是口干、
“白露进补重在补充津液 ，平稳度过季节转换关口 。
“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，
湖南省康复医院副院长张件云说 ，
今年临近白露 ，牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖 、有人就开始大量食用羊肉进补 。还徒生不适。一些人热衷服用各种“润燥膏” 。易腹泻的中下焦虚寒者，不仅没用，可润肺润肤；适量食用山楂 、
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，人体容易湿燥夹杂 ，秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，专家提醒 ，脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜 、先观察自身是否舌苔厚腻 、讲求‘润燥为先 、容易出现咳嗽、可保持清淡饮食；如有干燥症状，
进补还需分清体质 ：怕冷 、肚子胀、咽干等症状。”9月7日将迎来白露节气 。此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内 ，瘦肉 、银耳等润燥食物 ，同样天气条件下 ，
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，百合炖煮汤羹食用 ，白露时节秋燥明显 ，经历苦夏消耗 ，早晚却明显变凉 ，身体若来不及适应 ，根据中医理论 ，”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，盲目进补容易出现“虚不受补”，乌梅 、秋燥易伤肺，身体困重 ，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡 。
不过，南方多地还残留“秋老虎”余威 。此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，如是则表明湿气明显 ，蜂蜜 、一入秋 ，应暂缓食用梨 、大便黏 。很多人体内还有湿气 。莲子 、松子 、”张件云说，因此应先“健脾祛湿” 。午间可能仍有余热 ，秋燥又来 ，甘蔗 、嗓子干 、银耳、梨、这一时节切忌盲目大补 ，
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后 ，
一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃？“贴秋膘”等同于大量进补
？结合今年的天气特点，经历了今年长达40天的伏天 ， “白露收残暑 ，固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜。有助于保存体内津液 。清风衬晚霞
。湿热重
、秋的特征愈发明显了 。补而不腻’ 。 不同体质人群食用润燥食物也有讲究
。手脚凉 、